viernes, 23 de enero de 2015

Operación bikini - Menú nº 2 - Col especiada, Ensalada de hinojo y Pollo al romero

Vamos a por el segundo menú de la Operación Bikini.

Para mí esta combinación es estupenda, no te quedas con hambre, es sabrosa y verdaderamente light. ¿Te apuntas? 




Col especiada

Si no la has probado aún vas a flipar, por la manera de cocinarse (en sartén o wok) y por su distinto sabor.


Ensalada de hinojo

Esta ensalada es muy adecuada para este menú, ya que ayuda a la digestión y a eliminar los gases que produce la col.




Pollo al romero

Más que simple, es genial para completar este menú, no será "cero grasas" .... pero casi.





Entre 25 y 50 gramos de pan están permitidos en las dietas hipocalóricas.

De postre mejor un cítrico.

La bebida ya sabes, agua es lo mejor y desde luego nada de gas, pero todo depende del peso que tengas que perder y de lo estricto que seas contigo mism@. ;-).

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