Poke bowl, 4 recetas irresistibles

Poke bowl: Un plato combinado sano, exótico y apetecible que se adapta a todos los gustos.

 El Poke como ya sabréis es un plato combinado de origen hawaiano pero hoy en día su consumo se ha extendido por todos los continentes y adoptando multitud de ingredientes por lo práctico que resulta tener una completa alimentación en un sólo recipiente.

Un plato único en definitiva que contiene todos los nutrientes esenciales para una comida sana y equilibrada. 

En este post reunimos los cuatro que hemos publicado hasta ahora, unos con proteína animal y otros vegetarianos o veganos, para todos los gustos.

Tenéis las recetas clicando la foto,  el título o el enlace.

POKE BOWL DE LENTEJAS Y ARROZ CON SETAS Y FRUTAS

Un poke vegetariano con la lenteja como ingrediente estrella.

Receta:

https://jugandoconlacocina.blogspot.com/2021/06/poke-bowl-de-lentejas-y-arroz-con-setas.html

POKE DE SALMÓN MARINADO Y ALGAS

Fresco ligero este poke es ideal para el verano.

Receta:

https://jugandoconlacocina.blogspot.com/2020/08/poke-bowl-de-salmon-marinado-y-algas.html

POKE DE BONITO EN ESCABECHE

Sencillo de preparar, con variados vegetales y mucho sabor.

Receta:

https://jugandoconlacocina.blogspot.com/2022/05/poke-de-bonito-en-escabeche-con-arroz-y.html

POKE DE VEGETALES Y HEURA

Un poke vegano íntegramente vegetal con la Heüra como proteína principal.

Receta:

https://jugandoconlacocina.blogspot.com/2020/08/poke-de-vegetales-y-heura.html