martes, 15 de octubre de 2024

Fish and Chips

Como preparar un buen Fish & Chips tradicional, con sus salsas y complementos



Es difícil encontrar a alguien que haya viajado al Reino Unido y se haya ido sin probar este famoso plato, con estos pocos ingredientes: trozos de pescado blanco rebozado, patatas fritas y sus salsas y complementos. Nosotros lo probamos en Londres en el emblemático local Poppies.

Los «fish and chips» deben su fama a que durante la Segunda Guerra Mundial el pescado fue uno de los pocos alimentos que no fueron racionados en el Reino Unido. La gente se acostumbró a comerlo y a valorar su sabor. Actualmente podemos encontrar los 'fish & chips' en muchos menús de todos los rincones del planeta.

No deja ser pescado rebozado y patatas, todo frito y crujiente. Comida rápida para consumir en el local  o para llevar y poder volver al trabajo con la energia suficiente para completar la jornada laboral. Otro motivo que impulsó su popularidad.

Originalmente el pescado era bacalao, pero también su pariente el abadejo, según zonas. Nosotros estamos acostumbrados al bacalao desalado, con más sabor que el fresco y es el que hemos utilizado.   

Preparada en casa, con todos los ingredientes de calidad, sin prisas, es una receta deliciosa!


Ingredientes para 2 raciones
 1 Patata grande
 Bacalao, una o dos porciones por persona dependiendo del tamaño
(En este caso es desalado, pero puede ser fresco o también pescados blancos como la merluza o similar)
Harina de trigo (para el rebozado)
 Levadura química 1 cucharadita (aprox.)
Cerveza fría
 Sal
Pimienta negra molida
Aceite para freír


Elaboración del bacalao:

Secar cuidadosamente los trozos de bacalao con papel absorbente para eliminar la humedad y que el rebozado se pueda pegar bien y quede crujiente. Salpimentar por las dos caras.
 
En un bol amplio mezclar la harina y la levadura. Añadir la cerveza y remover con unas varillas hasta que no queden grumos y tenga una textura cremosa.

Pasar por harina blanca los trozos de bacalao, por todos lados, y sumergir en la mezcla de rebozar. Escurrir el exceso de masa. 

En una sartén con abundante aceite caliente (180-190º) freír el pescado por tandas para que la temperatura no baje, durante unos minutos por cada lado o hasta que el rebozado esté dorado.

Una vez sacados de la sartén retirar a un plato con papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.


Elaboración de las patatas fritas:

Hemos de procurar freírlas un poco antes de comenzar a preparar el pescado, teniendo en cuenta además que las tendremos que; lavar, cortar, remojar y secar, y su cocción requiere más tiempo. Nosotros utilizamos el método casero tradicional, sencillo y resultón, que es freírlas en abundante aceite de oliva, cortadas en bastones, a dos temperaturas, primero suave para que se cocinen por dentro y después aumentando la potencia del fuego hasta que doren. Podéis ver más detalles en la receta de este enlace: Patatas fritas en nuestro blog. 

No obstante aquí dejamos métodos de freírlas más complejos, de grandes chefs, por si algún sibarita desea probarlos:


Nosotros hemos presentado el plato con un toque clásico inglés de sal y unas gotas de vinagre sobre las patatas, al lado unos pepinillos encurtidos y dos salsas, mayonesa y ketchup, dentro de tarritos 'Poppies'. ;-)

Los 'fish and chips' combinan bien con una ensalada verde cuyo sabor no compita con el pescado y sus salsas. Los expertos recomiendan que acompañes este delicioso plato con una cerveza. A disfrutar!


sábado, 5 de octubre de 2024

Champiñones confitados en aove con romero


Champiñones para aperitivo, fáciles de preparar y conservar.



El champiñón cultivado es la seta más cocinada a nivel mundial. Se consume fresco o en conserva, crudo o cocinado. Lo encontramos salteado, frito o asado, también en guisos y formando parte de ensaladas o como guarnición en muchos platos. 

Con el champiñón, también se elaboran salsas y cremas. Resumiendo diremos que es un ingrediente delicioso y muy versátil presente a menudo en nuestras mesas.

Esta sencilla receta para confitar a fuego lento en aceite, hierbas y especias al gusto, permitirá que las setas absorban todos estos sabores ricos y profundos, potenciando su sabor propio.

Conseguiremos que el champiñón quede tierno, casi carnoso y con mucha chispa, un deleite ideal para el aperitivo. También va muy bien para ensaladas, pasta y platos de carne. Perfectos para conservar varios días en el frigorífico gracias al confitado. 

Ver cualidades y propiedades de las setas comestibles al final de la receta.



Ingredientes
1 bandeja de champiñones frescos
Aceite de oliva virgen extra 
2 cucharadas de vinagre suave (de manzana o similar)
Romero, 1 ramita
Laurel, 1 hoja
Ajo, 2 ó 3 dientes
Sal, al gusto
Pimienta en grano, blanca y negra
Semillas de cilantro
Cayena, 1 (opcional)


Elaboración:

Limpiar bien las setas con un paño húmedo para retirar cualquier resto de tierra o sucidad, cortar la parte terrosa del pie.

Poner los champiñones en un cazo, se pueden dejar enteros si son pequeños o cortar en cuartos si son grandes. Añadir los ajos partidos en dos, las especias y las hierbas. ocinar todo junto a fuego lento a un máximo de 100º durante 20 minutos aprox. hasta que cambien de color y este ambie a un tono marrón. Remover de vez en cuando.

Dejar enfriar y servir o meter en botes para conservarlos.
 



NOTAS: 
Los champiñones y en general las setas cultivadas son una fuente de vitaminas B2, B3, B5, B7 y B9, que ayudan al mantenimiento de huesos, dientes y músculos, reducen la fatiga, mantienen una función psicológica normal y, en general, contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso.

Todas las setas son una rica fuente de umami, esta satisfactoria sensación de completo, equilibrado y profundo sabor. Cuanto más oscuro sea el hongo mas umami contiene. Los hongos deshidratados y los champiñones cocidos tienden a tener más umami que los frescos. 

martes, 1 de octubre de 2024

Fiambre o redondo de pechuga al microondas, en 6 minutos

Una suculenta pechuga cocinada en 6 minutos, es posible gracias al microondas



Para abrir el prólogo vamos a explicar el título de la receta que vamos a preparar. Una vez cocinada la pechuga si se come fría será 'fiambre', y se podrá conservar durante bastante tiempo. Si es en caliente comeremos 'redondo'. 

La pechuga de pollo tiene un sabor suave y una textura tierna. Mucha proteína y bajo contenido graso,  por lo que es una opción saludable para quien desee mantener una alimentación equilibrada. 

Al tener poca grasa, hay menos sabor y es fácil que se seque al perder humedad con el calor. Para evitarlo tenemos la solución: Sazonar bien la carne con especias, protegerla con un envoltorio y darle una cocción uniforme y rápida en el microondas. También está la opción de rellenarla a nuestro gusto.

Una vez la carne adobada y bien protegida con papel de horno , para que no pierda jugos, en unos 6 minutos de microondas tendremos lista una deliciosa pechuga para consumirla tanto en caliente como en frío. Salud!!


Ingredientes
1 pechuga de pollo grande
Aceite de oliva virgen extra
1/2 limón
Sal
Pimienta negra recién molida
Especias al gusto, en este caso:
Orégano seco
Pimentón dulce y picante al gusto
Ajo en polvo
Pimienta blanca molida
Para rellenar (opcional)
Jamón salado
 

Elaboración:

Sobre la superficie de trabajo extender un papel de horno. Colocar la pechuga en el centro. Rociarla con el zumo del medio limón y 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra y salpimentar por todos lados.

En caso de poner un relleno como el jamón de esta receta, lo colocaremos y cerraremos la pieza. 

Espolvorear toda la pechuga con las especias elegidas, en este caso el orégano, el ajo en polvo, la pimienta blanca y el pimentón.

Enrollar con el mismo papel de horno sobre el que la hemos preparado, apretando bien para que quede compacto. Doblar los bordes para que queden debajo. 

Introducir en el microondas sobre un plato y cocicar durante 6 minutos a máxima potencia (normalmente 800w.)

Solo nos queda sacar del microondas, desenvolver con cuidado por el vapor, cortarla y aliñarla con un poco más de aceite. 
  

Enrollar con el mismo papel de horno sobre el que la hemos preparado, apretando bien para que quede compacto. Doblar los bordes para que queden debajo.

Introducir en el microondas sobre un plato y cocicar durante 6 minutos a máxima potencia (normalmente 800w.)

Solo nos queda sacar del microondas, desenvolver con cuidado por el vapor. Decidir si consumir en caliente o en frío, si redondo o fiambre :-). Cortarla y aliñarla con un poco más de aceite.